男性の場合はAGAが関係するそうです。だけど、女性の場合はもしかしたら栄養不足かも、、、なので、私はサプリを始めているのですが、その他にも、普段からの食事、あとは頭皮のマッサージなども考えたほうがいいかもしれない。 当たり前のように、頭皮のマッサージをしているのに、こういったことだけでなく、念入りに風呂あがりのマッサージを心がけておくことが重要なのかもしれませんね。当たり前のようなことなんですが、どこか手を抜いていた自分がいた。 結構手を抜いていることで、これが髪の抜け毛の関係にもなっていたんでしょうね。ダメだとはわかっていたんですが、だけど、不足しがちになるために、やはりちゃんとできる部分はちゃんとしておかなくてはいけないはず。 特に髪の毛に関しては、納豆などがおすすめだって。私は全然食べていなかったんですが、一日に10mg以上は摂取することが重要だって。 こういった基本的なことを、どれだけ意識できるのか? 当たり前のようなことを、淡々と過ごしておくことが重要になるわけなんですね。
by dnpaef
| 2015-12-21 17:48
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